男性心理指南，女性如何和男性交流？

　　我们常常在探讨社会所赋予的男性和女性的角色期待中突出和强调男性所占的优势，事实上，有关男性气概的传统的文化认同也给男性本身的身心带来了很多被忽略的有害的影响。

　　一般男性相比女性来有更高的自杀的可能性，更少通过社会关系的支持和专业的手段调节内心的压力和情绪，而男性寿命也常常比女性短三到五年的时间。男性获得认同的社会形象往往和一些十分“硬”的词语联系在一起，比如坚韧、强大、强壮、充满侵略性等，而语言深刻的影响和塑造着我们的生活，在某种程度上，我们在迎合语言的存在，男性更是这样。

　　对传统的男性形象的认同程度越高，代表着男性更有可能隐藏自己真实的情绪和体验，不去表达和倾诉，尴尬或者不适于自我关怀。而恰当合适的释放和表达情绪有助于心理和身体的健康运作，对情绪长时间的缄默和累积会造成过大的心理压力和消极情绪，影响生活功能的正常进行，甚至有可能伤及自身，产生生命危险。而越高的男性认同也会让男性容易养成一些不良的习惯并以此为傲，比如酗酒、吸烟，肉食和蔬菜比例不均的饮食失调等。

　　女性一方面需要明白男性所背负的社会文化压力对他们的影响，明白男性期望对他们的积极影响以及其局限性所在，一方面需要引导和帮助他们扩大对男性形象的多样化认知和改变，比如情绪的调节和表达有助于获得社会关系的亲密和成功，整合多种不同的社会认同感，而不仅仅是男子气概和男性意义上的成功。

　　对性别的过分强调和区分事实上已经不再适合当代的社会需求，无论是男性和女性都需要具备多样化的能力和思考方式才能更好的生存。