女性去湿气最快的五个方法，湿气太重面部暗黄有口臭

　　女性去湿气最快的方法

　　一、吃艾草

　　艾草是传统去湿气方法，从古代就用它来艾灸、泡澡。具有理气血的功效，最简单的方法就是直接食用。艾草磨成粉末后可以做成各种美食，比如青团、艾草饺子，吃起来添加了一丝清爽味道。

　　二、生姜泡脚

　　湿寒体质的人可以选择用生姜煎水泡脚，能够保暖祛风，加速全身的血液循环排出堵塞。生姜具有缓解疲劳的效果，预防感冒和痛经。特别是在冬天的时候，能够让女生更好入睡。

　　三、汗蒸

　　汗蒸是快速祛湿的方法，在热气房间中毛孔会被快速打开，达到排湿排毒的效果。一边汗蒸一边喝水补充水分，可以让身体的代谢循环变快。汗蒸的时间不要太长，感觉到晕眩就要马上出来。

　　四、吃薏仁

　　薏仁具有除湿的效果，它可以放在猪肚汤、稀粥、甜汤里面。薏苡仁先泡过后煮软，加入牛奶就已经很好吃了。

　　五、避免熬夜

　　熬夜会让身体器官的循环受到阻碍。在晚上11点前就应该入睡，才能保持比较好的人体机能循环。

　　女性湿气重已经成为一个很常见的病症，这五个方法长期使用才有效果。如果湿气很重需要看医生吃配伍的中药，可以帮助身体快速排毒。

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