咳嗽有痰想要好的快食疗，止咳最快的五种偏方

　　一、贝母雪梨汤

　　将梨子的皮清洗干净用盐水浸泡杀菌，中间去核塞进贝母，放到蒸碗中加热半小时，取出放冰糖融化。每天喝两次喝，能够滋润喉咙、清除肺热，缓解喉咙有痰的症状。

　　二、白萝卜

　　白萝卜具有化痰清肺的作用，能够缓解感冒症状，排毒解腻。白萝卜切块在热水中煮熟，加入葱白煮软，煮好后萝卜和汤一起服用能够去风寒，让身体温暖起来。

　　三、甲鱼汤

　　甲鱼是一种滋补食材，它有清热养阴的作用，非常适合女性使用。将甲鱼清洗干净，用鸡高汤煮，放入生姜、料酒去腥味，最重要的是加入贝母能够让甲鱼的滋养功能更好，保养肺部，清润喉咙。

　　四、红糖煮枣

　　红枣、红糖都是温暖的食材，适合在冬天食用，对于体虚手脚冰冷的人特别有好处，同时能够祛风去寒，缓解咳嗽的症状。将红糖和红枣一起煮半小时，加入姜丝的辛辣味道，在月经前饮用最佳。

　　五、红枣银耳粥

　　在煮粥的时候加入红枣和银耳，能够柔和肠胃，清润脏器，温和降火。常吃能够减少口臭、咳嗽等症状。

　　每个人的体质不同，调养方式也会有差别。饮食调理可以缓解喉咙不适，配合适当的体育锻炼增强体质。少去空气污染严重的地方，经常开窗通风顺畅呼吸。如果病症严重或者持续时间长，就需要及时去医院看病治疗。

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