倒着走路是为何？原来步行健身有道道

　　有时候你在公园散步，或者行走在路上的时候你会看到一些也在健身的人群走路很是“奇怪”，因为她们不是按照正常的走路方式，而是走得奇奇奇怪，而且有时候还会带上一些手部动作，让你觉得很是神奇，这样走路会比较好吗，有什么作用?

　　这里就让小编来为你介绍两种你可能会觉得“奇怪”的走路姿势，但是它们却会对你起到神奇的功效。

　　第一种：边走边拍打身体一些部位

　　这个动作你可能也会有在路上看到过，比如你就可能会看到你有人经常边走路边拍打腰腹部位。其实这样走路可以帮助消去你腰腹间的赘肉，也就是可以减肥。听到这里相信很多肚子上有赘肉的女性同胞都很是激动，恨不得赶紧尝试一下。这是由于其实我们的腰腹部位是有穴位和血脉的，通过走路然后再辅助手部拍打，可以让你的腰腹间脂肪加快消耗和分解，并通过肠胃消化或者汗液等排出人体外。建议使用双手，要求控制力度，不要过重，保证受力均匀和受力面积大一点，然后每天坚持25分钟左右，可以起到不错的效果;

　　第二种：倒着走路