岁月神偷，教你怎么抗拒身体老化

　　互联网时代和智能手机的发展，让现在这个社会的人，不管男女老少都越来越依赖手中的手机，时刻不离开手，吃饭不忘点手机，上厕所也不忘点手机，手机可以说是无时不在陪伴着你。

　　但其实手机是让你变老的幕后黑手之一。手机属于电子产品，而且无时无刻都在接受着外来的信息电波，而在这个过程中，就会产生持续的电辐射影响。经常使用手机，会让你一直面对着电辐射伤害，尤其是脸部是直接伤害的“重灾区”，辐射波会使你的脸部皮肤更差，伤害你的脸部细胞，让你的脸看起来比一些同龄人，或者比较少使用手机的人群还要苍老;

　　因此，尽量少使用手机吧，使用手机的时间建议控制在4个小时以内，同时在手机处于充电状态时让它离你远点;也不建议你通过手机通话过长时间;

　　第二点，多喝点水，记住是喝“水”

　　水是生命之源。但有的人会说，有啊，我每天都喝很多很多的“水”，但她指的“水”却可能是一些饮料、化学果汁之类的液体。这些饮料虽然也含有水，但其实它们对人体的伤害更大。你最应该饮用的“水”是温开水。建议你每天至少饮用1.5升左右的水。水进入体内，可以帮助你新陈代谢，提供细胞运作需要的水分，从而保持身体机能正常，体表皮肤光滑动人。

　　总的来说，其实保持年轻没那么难，我们经常都忽略的这两个点如果可以做好，那你也会“老”得很慢。

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