水果还是当季好 3、4月份吃什么水果为妙？

　　现今社会高科技的进步，给我们的生活带来了许多便利，包括一年四季都可以吃到想吃的水果，再也不用苦苦等待各类水果盛产的季节到来了。然而，吃这些反季的水果真的好吗?答案无疑是否定的，很多反季的水果都是用一些化学物质催熟、保鲜的，这样很多水果反而成了“问题水果”。其实，应当吃应季的水果才是最好的，正值3、4月份，那又该吃哪些水果呢?这些水果又各自有什么功效?

　　1、菠萝

　　三月是菠萝的盛产季节，相信大家在大街小巷都能见到菠萝的存在，无论是整颗售卖还是切好贩卖，都应有尽有。菠萝中含有一种“菠萝朊酶”的物质，可以起到消除炎症和水肿的作用，此外，菠萝还有利尿、健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。食用菠萝时最好在切好后放入盐水泡一会再食用，会更香甜好吃。

　　2、枇杷

　　众所周知，枇杷具有润肺止咳的作用，在医药上都有各种枇杷糖浆的成品。枇杷除了可以润肺止咳之外，还有和胃止呕、生津止渴等作用。枇杷中含有丰富的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在人体内可转换成维生素A，而维生素A有益眼睛的健康，对视力起到很好的保护作用。

　　3、山竹

　　山竹具有降燥、清凉解热的作用。山竹与榴莲被誉为“夫妻果”，如果吃多了榴莲，吃几个山竹来降燥，可以起到很好的缓解。需要注意的是，山竹属于寒性水果，对于体质虚寒的人来说还是少食用为好，食用过多也可能引起便秘。

　　食用当季水果的好处颇多，每天食用水果也有益身心健康。

　　本文《水果还是当季好 3、4月份吃什么水果为妙?》为东方女性网www.eastlady.cn原创写作，禁止任何网站进行转载!