路走多了，竟然会这样？

　　随着经济的发展，私家车数量大幅增长，这导致了交通的拥堵。因此越来越多的上班一族也更多的选择了走路上班，其实这不仅可以更好的把握上班时间，也能产生你意想不到的诸多好处。

　　强心脏

　　身体经常保持静止，其实对心脏功能不好，而持续的步行既不会过分刺激心脏，还能强化心脏功能。

　　疏经脉

　　长时间的久坐或者身体保持一个动作不变，容易让身体血脉及神经紧张、僵硬，而上下班步行，让身体动起来，便可以很好的缓解身心。

　　增强记忆力

　　据美国科学家研究提出，经常步行可以使大脑得到更多氧气从而保持正常功能，还能有效减缓衰老速度，因此，越来越多的老年人选择通过走路来进行保健。

　　保持形体

　　通过经常性的走路，可以使人体各部位肌肉保持活力，促进血液流动和新陈代谢，从而让身体里产生的垃圾或毒素能随着循环排放出来，减少脂肪的堆积，如此一来，也能使体形经常性地维持在一个稳定的状态。

　　心情舒畅

　　步行可以放慢生活节奏，让自己能够更有机会去留意周边的风景和人物，吸收户外更为新鲜流通的空气，缓解大脑紧张，一扫自己整天的烦闷情绪，放松自我，放空自我，获得一个舒畅愉悦的好心情。

　　总的来说，经常性的走路好处多多，这是一项老少皆宜，受限条件较少的全民性运动;同时也能节能减排，响应国家低碳要求。

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