排卵期应该如何测算？这两个方法简单又实用

　　对于女性身体的排卵期很多女性朋友都是用什么的方法来进行测算和推断的呢?可能经常很多女性朋友不管是不是想要怀孕，想要生孩子都需要去了解和研究这样的一个问题，因为这样的一个知识对于你们来说是特别重要的;

　　所以小编今天也要给各位女性朋友们介绍一些不错的关于女性身体排卵日期推算的方法，来帮助你们更简单更方便的推算出你们每个月的身体卵子排放时间。

　　首先，你可以选择通过身体体温来进行测算

　　根据女性朋友的身体正常生理规律来说，当女性朋友如果身体处于排卵期的话，女性的身体体温可能会有这样的一个规律性变化：那就是女性朋友的身体在经历排卵的当天时间内，她的身体体温会相对的产生变化，会突然出现了体温下降的情况，而在排卵当天过后，身体体温又会出现比平时稍高的情况。因此对于这样的一种规律其实可以用来帮助你进行排卵日期的推算，通过这样的方法可以让你较为准确的去知道你的身体排卵期;

　　还有，你也可以通过身体月经规律来进行测算

　　女性朋友每个月会来的例假也是一种可以用来推算你的身体排卵日期的方法。正常来说，每一位女性朋友可能经常每个月的月经周期都是不足一个月，大概在27-28天左右。而女性朋友身体会出现的排卵日期则是大概在你的身体来例假的大概半个月之前，也就是可能在14-15天之前，这是根据专家测算所得，是相对较为准确的，也是一种特别简单高效的用来测算你的排卵日期的方法。

　　所以，如果女性朋友们需要去得知你的排卵日期是在哪一天，可以通过这样的一些简单方法来进行测算。