孕妇越吃越健康的小零食(4)

编辑：东方女性2011-03-06 22:25妇科疾病
字体:
大中小
浏览:210次

东方女性网www.eastlady.cn

　　核桃

　　核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。