先兆流产如何保胎？这四点科学保胎方法

　　在生活中如果先兆流产的孩子经过检查都是正常的，那么就可以需要。如果出现先兆流产症状，需要多注意休息，但是也需要做一些检查，比如系统的超声波检查，看看有没有遗传或者发育上的缺陷。对于先兆流产的治疗，首先多休息，不要性生活，保持良好的精神状态，不要服用太多的药物进行治疗是非常重要的，因为药物对宝宝是非常不好的，必要时可以使用黄体酮进行支持治疗。那么先兆流产如何保胎?

　　1、饮食方面

　　可以多吃富含维生素E的食物，如核桃或豆制品。因为维生素E对流产有一定的作用，所以你要给孕妇补充足够的维生素E，另外要多吃富含维生素和微量元素的食物，如瘦肉、猪心、猪腰、新鲜果蔬、鸡蛋等。还有，要多吃粗纤维食物，比如红薯、荞麦面、红豆、菠菜等。至于生冷食物和刺激性食物，是绝对禁止食用的，否则会对孕妇和胎儿产生非常不利的影响。当然主要饮食还是要清淡，多吃容易消化、营养丰富的食物。

　　2、保证充分的休息

　　说到休息有的人可能会觉得这个时候根本动不了，要整天躺在床上。其实应该以安静为主，尽量减少活动，但并不是说可以24小时不动，可以稍微动一下，比如在客厅慢慢走一两圈，或者给自己倒一杯开水等。，这样必要的活动还是必要的。但是，你千万不要做过度的活动。尽量不要做任何需要努力的事情。卧床休息辅以适当的活动，另外要保证充足的睡眠，每天至少睡8小时，养成午睡的好习惯。另外要养成定时排便的习惯，这样可以保证排便的通畅，有利于胃肠道的消化吸收。

　　3、保持个人良好的卫生

　　如果有先兆流产的迹象，就不要再过夫妻生活了，否则会给子宫带来一定的刺激，不利于准妈妈的健康，更不利于流产。在此期间准妈妈一定要勤换衣服，勤洗澡，时刻保护外阴的清洁卫生，避免病菌的入侵，最大程度的保证孕妇的健康。尽量穿宽松肥大的衣服，不要勒紧腰带。最好穿平底鞋。如果准妈妈有先兆流产的迹象，就要去医院定期检查，以便及时发现问题，及时治疗。如果有必要，她甚至应该住院观察和治疗。

　　4、保持乐观愉悦的心情

　　愉悦的心情对准妈妈来说非常重要，所以准妈妈们不管什么原因，不管自己呆在家里有多么无聊和郁闷，也都要想尽办法让自己有一个愉悦的心情，否则就会对胎儿产生不好的影响。凡事都要往开了想，不要因为各种琐事苦恼了自己，始终保持积极乐观的情绪。否则，如果长期烦闷抑郁，就可能导致流产。当然如果流产的征兆非常严重的话，就必须采取药物治疗了，注射黄体酮是简单有效的保胎方法之一，因为黄体酮可以在一定程度上减少出血，有效地保胎。