糖尿病患者容易饿怎么办

　　刚开始实行饮食疗法时，一些糖尿病患者饥饿感可能会比较明显，常常难以坚持下去。这时候怎么办呢?

　　①应该了解饥饿是糖尿病的症状之一，经过治疗，随着血糖的控制和病情的改善，饥饿感会慢慢减轻。

　　②每次进餐前先吃一碗蔬菜(含糖量3%以下的 蔬菜，清煮，加少量盐)，以增加饱腹感，然 后再进正餐。

　　③把菜做得淡一点，以减少食欲。

　　④在两餐间加食黄瓜、西红柿等含糖量低的瓜果。

　　⑤尽量选用粗杂粮，如燕麦片、玉米面、南瓜 等，因为粗杂粮可以增加饱腹感。

　　⑥要避免随意加餐。

　　小贴士：有的患者三餐按饮食疗法规定的热量进食， 而在餐间任意加食饼干、面包、南瓜、瓜子等， 这是错误的。如要在两餐间加餐，则加餐的量应 从正餐中减去。