心脏功能自测

　
　1、和家人、朋友的关系怎样?

　　A.亲密友好

　　B.关系紧张，极不顺心

　　C.偶有不快，但很快会恢复

　　2、是否不善于适应环境，缺乏泰然自若的态度，情绪常处于紧张、激动之中?

　　A.完全符合

　　B.有些方面符合

　　C.不符合

　　3、幼年患过流感、扁桃体炎、猩红热、中耳炎吗?

　　A.从未患过，只是偶尔感冒，但会很快痊愈

　　B.患过，但不严重，治疗后得到康复

　　C.多次患过这些疾病，但未得到及时治疗

　　4、经常参加体育锻炼吗?

　　A.经常参加

　　B.较少参加或时停时续

　　C.从不参加

　　5、在饮食上倾向于哪方面?

　　A.喜食新鲜蔬菜、豆制品，适度食用鱼肉或其他瘦肉

　　B.食欲很好，尤其喜爱吃肉，很少吃蔬菜

　　C.介于两者之间

　　6、每天吸烟量为多少?

　　A.大量(每天20支以上)

　　B.从不吸烟

　　C.少量(不超过10支)

　　7、工作负荷有多大?

　　A.疲劳不堪，头昏脑涨，严重失眠

　　B.有劳有逸，感到愉快

　　C.身体有些劳累，偶尔失眠

　　8、体重理想吗?

　　【男性标准体重(千克)=身高(厘米)一105,女性标准体重(千克)=身高(厘米)一100。超过5%为比较理想，超过10%为不理想。]

　　A.理想

　　B.不理想

　　C.还算可以

　　9、每天平均食盐量为多少?

　　A. 10克以上

　　B. 6克以上

　　C. 8克以上

　　10、脉搏每分钟跳多少次?

　　A.60次以下，或100次以上

　　B.75次左右

　　C.接近100次(或60次)

　　11、血压正常吗?

　　A.有点儿高，但休息后即灰复正常

　　B.血压高，或高低波动大

　　C.正常

　　12、在劳累或精神紧张时，出现过心悸、胸闷、胸痛的感觉吗?

　　A.出现过心悸，转瞬即好

　　B.出现过上述症状，休息后好转

　　C.从未出现过上述症状

　　13、耳垂部有褶皱吗?

　　A.有褶皱，很深

　　B.平滑

　　C.有些褶皱，但很浅

　　14.睡觉时，平卧着睡感觉怎样?

　　A.很舒服，没有什么不适

　　B.胸部发闷，无法平卧

　　C.偶尔胸闷

　　健康得分：

　　请按计分表计算总分

　　14~19分:你的心脏功能良好，能适应繁重的工作和劳动，不易得心脏病。

　　20~29分:心脏功能中等，能从事一般劳动。若能注意生活方式，如保持精神愉快、不吸烟、不酗酒、积极参与体育锻炼，心脏功能还会不

　　30~42分:心脏功能差，可能会导致疾病，应到医院去做身体检查。