男人性能力测试与饮食保健(2)

编辑：东方女性2011-03-12 10:47常见疾病
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　　大多数的男性都希望能了解自己的性能力是否“足够”。那么，如何来客观地评价自己的性能力呢­
　　1、观察自己的勃起情况：年轻力壮者无论何时，一旦对性产生兴趣，迅速勃起。中年后在勃起可能需要一段时间，一旦勃起就能进行满意的性交。这都属于正常情况。
　　(1) 如有时能勃起，有时不能勃起。这就说明性功能有所下降，但问题不大。
　　(2) 虽能勃起，但不不持久，容易早泄。这就说明性功能有所下降，但问题不大。可通过加强锻炼，适当保健，强化心理调整来改善。
　　(3) 如发现在较长时间段，从没有勃起。这说明问题比较严重，应接受检查后，再采取相应的对策。
　　2、留意自己的性欲产生方式和频次：性欲充沛者每次性生活多主动促产生，及时对方主动也能产生积极的性趣来尽情配合。这都是正常情况，大可不必为自己的性功能担心。
　　(1) 如非对方主动诱导，否则单方面绝提不起对性的兴趣来。就说明你的性能力出现了问题，但配合心理医生和男科医生，采取适当的方法问题就可以解决。