打呼噜的原因以及治疗方法

　　打呼噜是进出呼吸道的气体受到阻碍而引起的。在吸气过程中较为明显，呼气过程中也可发生。

　　上呼吸道从鼻腔到喉部任何部位的阻塞都可以引起打呼噜。

　　出现打呼噜时.可根据不同情况采取不同对策。

　　最简单的方法是改变一些生活习惯，这样可以部分消除或减轻打呼噜。

　　改变睡姿:侧卧而不要仰卧。

　　减肥:肥胖会使打呼噜明显加重。

　　避免服用某些安眠、镇静和导致肌肉松弛的药物，比如抗过敏药、安定。

　　戒烟、戒酒:吸烟会使咽喉部琳巴组织增生，喝酒会使咽喉部肌肉松弛，这些都会增加呼吸道阻力。

　　多唱歌:唱歌能增强咽喉的肌肉，减缓肌肉松弛。

　　可以使用口腔矫治器等，改善呼吸道狭窄的状况。

　　有些打呼噜要通过手术治疗，常用的方法有以下几种。

　　悬雍垂臊腭咽成形术:主要是切除全部悬雍垂和软腭的后方。

　　低温等离子射频消融术:低温消融相应部位的软组织，使咽腔或鼻腔扩大。

　　射频电波刀:用射频电波刀进行腭咽成形术、舌根减容术。

　　治疗方式还有鼻甲手术，扁桃体、腺样体切除术等。