脂肪肝是怎么回事？（这五个因素催生脂肪肝诞生）

　　脂肪肝就是脂肪在肝脏的堆积，常见的病因一般分为酒精和非酒精。轻度脂肪肝容易持续，可以有效控制。但如果发展严重，会引起肝硬化和肝癌。此时主要症状不是脂肪肝引起的，通常是肝硬化和肝癌引起的严重症状。脂肪肝早期，肝脏没有明显的病变，所以不会有疼痛，大部分患者不会发现病变。那么脂肪肝是怎么回事?

　　1、 不良的饮食习惯

　　随着生活节奏的加快和生活条件的改善，许多人养成了不良的饮食习惯，如暴饮暴食、吃零食、吃甜食或肉类、吃宵夜等。但是，这些饮食习惯会增加许多疾病的发病率，如肥胖和脂肪肝。因为这些食物的热量比较高，身体脂肪会不断增加。当脂肪含量超过肝脏的代谢能力时，就会导致脂肪肝。

　　2、久坐少动

　　脂肪肝的发生与缺少运动也有一定的关系，毕竟通过体力活动才能够消耗身体内多余的热量，因此绝大多数的脂肪肝患者都有久坐不动的习惯。因此想要预防脂肪肝，则要改变久坐少动的生活方式，每天至少要运动30分钟，每个星期至少要运动5次。

　　3、大量喝酒

　　喝酒是一种文化，但是现在的人由于压力大，往往要依靠买醉来麻痹自己，长期这样就会摄入大量的酒精。要知道，酒精是需要肝脏进行分解的，酒精摄入过多，就会使肝脏中毒，加重肝脏负担，长时间如此就会出现酒精性脂肪肝。

　　4、滥用药物激素

　　大多数药物都要经过肾脏和肝脏进行代谢，如果滥用药物，则有可能会引发急性或者慢性肝脏损伤，使肝脏细胞不断的减少，最终则有可能会引发脂肪肝，另外乱用激素也会增加脂肪肝的发生几率，比如长期使用皮脂激素，则会导致肥胖引发脂肪肝。

　　5、肥胖

　　肥胖是最常见的脂肪肝形成的原因，目前高热量食物随处可见的情况下，过多的摄入脂肪和能量会导致肝脏储存的脂肪堆积。肝脏的代谢功能和储存脂肪的容量有限，如果不加以控制，就会影响到正常功能。