甘油三酯高有什么危害 血脂正常为什么还心梗能避免不

　　高血脂是什么

　　高血脂，现在很普遍的一种慢性病，悄无声息地给健康带来危害，是动脉粥样硬化性心血管病的独立危险因素之一。如果你在未服用调脂药物情况下，血清总胆固醇(TC)≥ 6.2 mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C) ≥ 3.4 mmol/L或甘油三酯(TG) ≥ 2.3 mmol/L，那就要小心了。

　　甘油三酯高有什么危害

　　当人的血管里脂质含量过高，将可能导致心梗、脑梗、肾衰等更严重的后果。据了解，高血脂高危行为包括以下，如：暴饮暴食/偏食、饮食高油高热、缺乏运动等。

　　值得注意的是，高脂饮食，尤其是反式脂肪酸食物，是各种心脑血管疾病的罪魁祸首。研究发现，摄入大量反式脂肪酸，会导致认知能力、脑容量和记忆力下降，罹患老年痴呆症的风险明显更高，也会导致过多的脂类物质沉积在血管壁上，造成动脉硬化。

　　在此，小编建议大家不要长期高脂肪饮食，可以遵循0胆固醇、低饱和脂肪、高纤维的纯素食者，且提倡戒烟限制饮酒，因为完全戒烟和有效避免吸入二手烟，可降低心血管病风险。对此，不知道你们怎么看?

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