盘点年关职场七大心理疾患(5)

　　年关心理焦虑症

　　其实心理压力早已存在，只是到了年关，积累了长时间的压力愈加凸显出来。同时年关之际，许多单位体制、人事往往会在这个时期做一个调整。这时每个人都想干得出色，不想让上司的期待落空，并争取提薪升职，有足够的准备过新年。这样就形成了一个高压的心理空间，各种焦虑心理便随之而来。据调查，在罹患心理疾病的职业人士中，50%以上的人是在年关的岗位调整中被蒙上心理阴影的。

　　心理点评：年关焦虑症是心理失衡的表现，应该学会积极顺应职场变化，以变应变。年底压力加大在所难免，但让自己拥有一颗平常心对心理波动尤为重要。同时可以进行适当的运动