痰多是什么原因造成的，咳嗽多痰吃什么缓解最有效

　　二、身体受寒

　　身体受寒会伤害肺部，导致痰液的产生，人体无法排出就会导致频繁咳嗽。肺部水循环减慢，呼吸系统的炎症导致更多粘液，就会不停产生痰。

　　三、脾胃受损

　　脾胃凝结太多水分循环不畅通就会导致痰多的问题。肠胃虚弱的人更容易出现这种状况，要少吃冰冷食物，避开酒精等伤胃食品。

　　咳嗽多痰吃什么

　　一、杏仁米糊

　　杏仁有清肺化痰的效果，促进人体代谢。将杏仁磨成粉末，煮粥的时候放入，加入一勺冰糖一起吃，具有促进肠胃蠕动的效果。

　　二、雪梨猪肺水

　　猪肺具有养肺作用，雪梨清凉解火。将雪梨切块加入甘草、猪肺一起煮，隔水中火慢炖三小时。

　　三、百合银耳汤

　　银耳是最平价的滋养物，在煮之前要先浸泡，剪掉底部。银耳加入百合、竹子一起炖煮，最后十分钟放入枸杞。清火祛痰，一天喝两次能够解决痰多病症。

　　肠胃虚弱有鼻炎的人更容易出现咳嗽咳痰的情况。痰多的时候食疗是很好的方法，不会有副作用，可以进行长时间的调养。这三个饮食方法帮你排水解毒，平时使用清肺补血，同时也要注意多吃清淡食物，不要吃辛辣油腻的东西。

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