造成耳鸣的三个原因，教你遇到耳鸣的缓解方法

　　二、全身疾病

　　一些全身性的疾病会导致耳鸣，多出现在老年人身上，比如心血管疾病、糖尿病等等。

　　三、环境原因

　　周边的噪音会引发耳鸣出现，这是因为高强度的声音伤害了听神经，一般可以自己恢复。如果长时间处于噪音下神经痉挛，就会导致听觉下降。

　　缓解耳鸣的方法

　　一、平肝火

　　肝火旺盛的人会导致内耳的供血不足，容易生气的人家更容易听力下降。可以喝和平肝凉茶，合理控制情绪，保护肝脏功能。

　　二、按摩耳部穴位

　　按摩可以舒缓耳神经，增加血循环。找到耳垂后面凹陷的处风穴，用指腹按压揉动，每次按摩十分钟，坚持一段时间就能够看到效果。

　　三、避免挖耳朵

　　耵聍会自动排出，平时不需要用挖耳勺或者棉签来挖耳朵。自己抠耳朵的时候容易碰伤，耳朵难受的时候则应该要去看专业的儿科医生。

　　四、清热养肾

　　肾脏不好的人容易耳鸣，表现为舌头发黄痰多。多出清凉食物，茯苓、杏仁都有补肾作用。

　　五、远离噪音

　　保护耳朵最根本的方法技术就是远离噪声源头，避开噪音大的区域。在遇到鞭炮的时候及时长大嘴巴可以减轻耳朵的压力。

　　耳鸣的声音复杂，偶尔出现这种的情况可以自我调节过来，经常耳鸣的年轻人需要去医院进行检查。

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