耳鸣是什么原因引起的，缓解头昏耳鸣症状的四个小妙招

　　二、过度疲累

　　身体在疲劳过度、精神紧张的时候特别容易出现耳鸣、幻听的感觉，这是因为听觉神经发生了痉挛现象，导致听觉障碍。

　　三、耳部疾病

　　内外耳出现疾病，比如耳垢堵塞、炎症，内耳长瘤，都会导致耳朵出现听不见声音的情况。

　　四、身体疾病

　　某些身体疾病也会影响到耳朵听力，比如说中风、贫血、大脑受损。身体自然衰老也导致听力逐渐下降。

　　缓解耳鸣的小妙招

　　1、 补肾

　　中医里肾脏是人体藏精之本，肾虚的让你就会引起耳鸣，补肾养足气血自然缓解症状。

　　2、 远离噪音

　　长时间的噪音会让情绪变得混乱焦虑，针对突然的强噪音需要捂上耳朵、张开嘴巴，可以减少对耳朵的伤害。

　　3、 按摩穴位

　　按摩耳朵旁边的穴位可以让调节循环，保护正常功能。每次十分钟就能够减少耳鸣的现象。

　　4、 不要挖耳朵

　　有很多人会用棉签和挖耳勺将耳垢挖出来，其实这个方法很容易将耵聍推到更深的地方。感觉到耳朵瘙痒听力下降的时候可以去医院让专业人士帮你挖，避免伤害耳道。

　　女性耳鸣后要休息一会儿，不要总是生气，郁结重、火气旺盛的人需要降火，清肝润燥，这四个方法帮助你减少耳鸣的状况。

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