女性舌苔发白是什么原因？平时要多吃这个来改善

　　在人整体的面部当中下颌占据了大半，也就是说不管是外貌展现还是在人际交往中，你的交谈你的言论，你面向客户面向朋友，总不希望自己在绘声绘色的讲述中让别人发现自己嘴巴里舌苔发白或者口臭吧，首先形象气质大打折扣不说，其次也可能会中止话语，导致沟通障碍和心理危害。那么舌苔发白是什么原因呢?到底对自己有没有什么危害?或者说是身体的一些疾病先兆吗?

　　1、湿气

　　中医认为这是湿气袭身的表现，并且除此的表现还会有皮肤油腻，困乏无力的症状，那么是什么原因呢?就是在夏天人们喜爱食用冰镇食物和饮品，才造成了驱散不去的寒气，体内寒气增多，病状也蔓延开来，这时候只要禁食寒冷，多吃一些温补的食物即可，相对应的就要食用一些除湿的食物，像山药，薏米等。

　　2、口腔疾病

　　一般来说这是因为受到了口腔疾病的困扰造成舌苔变厚变白，所以口腔问题不应该被忽视，尤其是对于不注重口腔清洁的人更是如此，在身体没有其他不适的情况下，甚至还有口臭，就要通过个人良好卫生习惯来改变，比如平时在刷牙的时候要仔仔细细的刷牙，刷牙的时间要保持在五分钟左右，如果口中有异味可以选择有薄荷味道的漱口水，含漱口水两分钟后吐掉，并且保持饭后漱口的好习惯。

　　3、消化疾病

　　有的人喜欢吃肉类食物，却忽视了蔬菜和水果这些对肠胃蠕动有好处的食物，所以在消化上总是不顺畅，难以消化，时间长了容易出现便秘，那么就要多吃一些膳食纤维食物来帮助肠道更好的蠕动，在选择食物上也要选择深色蔬菜，或选择深色谷物熬成粥来改善，长久以来就会改善。