李开复：睡眠若充足，肿瘤不可怕

　　其实小编不知道大家是否知道，在2013年的时候，创新工场的董事长李开复虽然他已经52岁了，但是却得了第四期淋巴癌，因此说尽管他十分热爱自己的工作，也不得不放下工作而接受治疗。

　　小编记得他在2015年的时候，在自己的微博中发文，自己最近两次去医院进行检查，已经看不到肿瘤的痕迹了，因此说他的肿瘤终于消失了。在后来李开复自己也说，他在自己生病和康复的之后，就有非常多的人询问他是如何进行治疗以及抗癌的?自那以后，李开复就在自己的微博中写了一篇惊人的文章，那便是“当人患上癌症后，要如何进行抗癌?我个人的抗癌历程心得。”

　　其实李开复说，他自己和绝大多数病人是一样，在刚自己知道患上癌症以后，心里也是非常的担心，并且也很迫切地想要了解这个癌症到底是怎么发生的，而自己的身体又需要些什么东西，自己要如何才能保持住身体健康等。

　　话说真的，若一个人睡眠充足的话，那么肿瘤也不会敢轻易放肆。大家要知道，睡眠对于人来说是真的十分重要的，并且这也是人增加自身免疫力的最佳方法。就以李开复为例，自从他大病之后，他为了能够补偿自己虚弱的身体，于是就给自己立下了一个承诺，而这个承诺就是：从此以后好好睡觉，让自己睡饱饱。

　　其实非常多的研究也表明了，睡眠对于人而言，真的是最佳最佳的方法，为什么呢?因为充足的睡眠是可以预防和限制肿瘤的生长和推广的，因此说无论我们人有没有患癌症，都应该要让自己的身体得到很好的休息，比如晚上最佳的睡眠时间便是10点之后，而人最理想的睡眠长度便是7-8小时。