感冒之后痊愈慢？这八个技巧你必须知道

　　感冒之后，其实我们有八件事是必须要做的：

　　1.

　　感冒了我们就要多休息，所以首先就必须找一张舒服的床躺在上面。

　　2.

　　感冒之后身体的健康肯定会受损，所以我提议阿加可以服用一些维生素c补充剂，或者是吃一些富含有维生素c的水果，像橙子，苹果之类的就很不错，味道甜美还能补充营养。

　　3.

　　我们也要吃几块黑巧克力，因为感冒后身体的免疫过程需要消耗许多的能量。而黑巧克力一方面能够帮助我们补充能源，另一方面巧克力中所含有的可可碱也具有止咳的功效。

　　4.

　　在床边放置一个加湿器，帮助你提高空气中的湿度。

　　5.

　　多吃一些流食，避免摄入比较油腻和辛辣的食物，热粥或者热汤就是比较好的选择。

　　6.

　　每天记得摄入充足的水，特别是感冒期间。我们一天大概就要摄入2000毫升的水。所以如果觉得麻烦，可以准备一个大水杯。

　　7.

　　减少乳制品的摄入，因为其中蕴含的乳糖和一些物质是很难被人体吸收的再加上干嘛，就很假影响身体了。

　　8.

　　及时服药，现在市场上常见的布洛芬等药对于治疗感冒具有非常好的效果。如果如果有咳嗽，还可以和一些止咳糖浆，不过要注意量，最好在医生指导下服用。

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