女人总是腰酸背痛，这些雷区千万要避免

受凉

如果平时不注意好好保养腰部，天气冷的时候不为腰部保暖，其实是很容易让我们着凉的。特别是那些患有骨质疏松、风湿类疾病的患者而言，就更要注意这些问题了。而在一些比较关键的时期，比如经期、分娩前后等等，都特别要注意保暖，不能让腰部受到寒气刺激。

肾虚体弱

如果你的身体素质比较差，有肾虚等等症状，那么就很容易出现腰疼的情况。一般多常见于生过小孩以及曾经多次流产的女性。一般的常见症状是经常感觉体虚，四肢发冷，惧寒怕冷，软弱无力等等。而主要原因就是因为你失血过多，血气不足，整个人的血液循环太慢。

劳累过度

如果你是经常加班熬夜，工作时长太长的人，那么就很容易造成腰部肌腱磨损，韧带的伸展能力也就收到了影响。久而久之就在腰部积攒了过多的乳酸，使得腰肌劳损，引起腰部的疼痛。

女性妇科疾病

女性本身的妇科疾会影响腹部的子宫和盆腔。如果平时不注意身体健康，在经期期间不好好保护身体，就很容易患上盆腔炎以及宫颈炎，而像尿结石等等的泌尿系统的疾病也会引起腰部疼痛的。

想这些问题都是很容易造成要不得疼痛的，所以大家在平时生活中一定要多加注意，养成好的生活习惯，这样才可以保持健康的好身体哦。