腹胀的原因 缓解方法以及需要注意的事项

　　腹胀的原因

　　相信大家都有过这样的经历，那就是在某些食物的时候会引起腹胀。那引起腹胀的原因是什么呢?下面我们就一起来看一下。

　　1、胃部或者是但脏的位置有疾病的患者，尤其是胃部疾病，那么也是导致腹胀的一个很重要的原因的，当出现了胃炎，胃溃疡，或者是胃癌，胆囊炎，胆结石，那么这都是会导致这腹胀的情况出现的，所以要注意一下的。

　　2、尤其是这段时间的精神压力比较大，或者是有消化不良的情况出现，自己的肠胃的胃动力不足，还有饮食不当，暴饮暴食，或者是辛辣刺激的食物，生冷的食物吃的过多，那么这都是会导致这腹胀的情况出现的。

　　3、如果我们在吃东西的时候吞咽大量气体的话，则是会引起腹胀的，尤其是抑郁患者，则经常会反复出现嗳气或者是恶心的症状。

　　4、尤其是摄入了大量的糖类的食物，淀粉类的食物，那么都会导致腹胀的情况的，尤其是像山药，土豆，还有红薯南瓜等食物这都要少吃，如果一次性吃了过多的这类的食物，那么会有腹胀的情况，还会导致排气过多的情况伴随着的。

　　腹胀怎么办

　　1、有腹胀的情况来进行改善的，一般可以准备枣树皮二十克，红糖准备五十克，这需要加入适量的水来进行煎煮，每天一次，连续喝上几天的时间，对于腹胀有很好的改善的。

　　2、黄豆，绿豆准备三十克，这需要放在一起炒熟，之后研成粉末，每天三次，每次吃两克到三克即可，对于腹胀的改善效果是很不错的。

腹胀的原因

　　3、取半杯的生鹅血，之后加入一点黄酒喝下，每天一到两次，长期喝就可以有效改善腹胀效果了哦。

　　4、生的蒜准备一百克，切碎，之后加入一百克的芥末粉，之后准备好用纱布进行包裹，之后加入适量的水，之后用几条毛巾浸湿，之后热敷在腹部，有排气的作用。

　　5、准备一个大蒜，这需要连皮一期烧焦，之后和半碗水来进行烧开，加入适量的白糖，一天一次，一般两三天就能够消食的。

　　6、花椒，艾叶，透骨草适量，之后加入适量的水来进行煎煮，一千毫升左右就可以了，每次半个小时的时间，三个小时一个疗程。

　　腹胀的症状

　　1、表现为腹痛阵发性绞痛、胀痛或为持续性痛并阵发性加重、呕吐吐出大量胃液及胆汁或呕吐物带有粪性臭味，甚至呕吐物呈咖啡色或血性提示已有肠血循环障碍、腹胀和肛门停止排便排气。

　　2、常有腹胀、嗳气、肠鸣、排气增多，以早晨与餐后较明显，进食碳酸化物食物后加重，排气后可缓解，粪便呈水样或糊状，多气泡、有酸臭味。

　　3、长期禁食或进食量不足，或者大量静脉补液中钾盐补充不足，严重呕吐、持续胃肠减压，应用速尿、利尿酸等利尿药，肾小管病变，代谢性碱中毒、用葡萄糖和胰岛素治疗等，出现四肢肌肉软弱无力，腱反射减退或消失，甚至软瘫，可发生吞咽困难、腹胀。

　　4、进油腻食物或饱餐后发病，表现为右上腹持续性痛，阵发性加重，常伴有右肩或右背部牵涉痛，可伴有恶心、呕吐、发热，病重时有畏寒、高热，右上腹有压痛和墨菲征阳性，右上腹腹肌紧张或出现境界不清的压痛性包块，感染严重时可出现黄疸。

　　5、胃肠道严重疾病消化性溃疡穿孔、肠伤寒穿孔发生脏器穿孔后出现全腹腹胀。

　　6、腹部手术后、糖尿病、营养不良、尿毒症以及暴食暴饮后，也可因情绪激动、剧烈疼痛、受寒、腹部外伤等刺激引起，除腹部胀满难忍外，还可有腹痛或呕吐发生，上腹部膨隆、但腹软、仅有轻压痛，叩诊呈鼓音并有振水声。

　　腹胀的注意事项

腹胀的原因

　　1、腹胀的人在平时一定要注意的就是少吃一些含气的食物，例如少喝含气体的汽水、蛋奶类，奶油以及一些加糖蛋白，有些人认为在肠胃不舒服的时候可以喝汽水帮助自己打嗝，其实打嗝的时候只是打出了刚喝进去的汽水中产生的气体，另外的原来大部分的气仍在肠内。

　　2、腹胀患者需要在平时吃一些好消化的食物，同时不要吃一些在肚子里容易产生气体的食物，吃了之后易产气的食物有萝卜、豆类、豆制品、洋葱、生葱、豆类、白薯、蜂蜜等。

　　3、总是出现腹胀的人要注意多喝一些温开水、多吃一些好消化的食物，完善自己的胃肠道功能，不吃一些不好消化的食物，比如油炸、油煎的食物，同时多按顺时针的方向揉揉肚脐眼，多运动。

　　4、总是出现腹胀的人在吃饭的时候要注意细嚼慢咽，不要狼吞虎咽的，同时也不要总是在吃饭的时候说话，喝水的时候也要注意小口喝，同时不要喝一些很热的水，和很热的水的时候因为需要吹气，也会把气体咽进肚子里面。

　　腹胀的护理措施

　　1、减轻腹胀，可采用肛管排气、应用灌肠或软便剂导泻及应用薄荷油腹部热敷的方法缓解不适。

　　2、严重腹胀时，可禁食并进行间歇性胃肠减压，以减轻腹胀症状。同时，要注意观察胃肠减压效果、引流物的形状和量。

　　3、鼓励病人多活动，特别饭后应协助病人适当活动，促进肠道活动，以缓解症状。

　　4、饮食护理，需要注意鼓励病人少食多餐，多食用蔬菜、高纤维食品，限制食用易产气的食品和引起便秘的食品如豆类、牛奶、坚果、干果等。有腹水的病人应食用高蛋白、高热量、高维生素、低钠饮食。一般腹水病人不需限制饮水量，而当血钠在130mmol/L时，应限制饮水量

　　5、对于有腹水的病人应每日测量腹围和体重，观察其变化，作好记录。应用利尿药期问，要准确记录出入量，观察病人用药后的反应，防止水、电解质紊乱的发生。

　　腹胀的饮食

　　1.少吃高纤维食物，如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。

　　2.不要吃不易消化的食物，炒豆，硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

　　3.不要喝奶，喝奶后会导致腹部憋涨的情况。

　　4.可以适当的吃一些清淡易消化的食物为宜。

　　腹胀有很多人都有遇到过的情况，那么你知道为什么会腹胀吗?上面给大家介绍了腹胀的原因，如果出现腹胀的话，则不妨试一试这些方法吧，相信对你会有所帮助的。