水中毒的表现有哪些 教你预防水中毒的方法

　　水也能中毒？很多人估计是没有听说的。其实水中毒就是因摄取水分速度过快所引起的一种现象。那么，水中毒的表现有哪些呢？水中毒又该如何治疗呢？下面小编就为大家详细介绍一下。

水中毒的表现

　　水中毒的表现

　　1、急性水中毒

　　急性水中毒的发病急骤，水过多所致的脑细胞肿胀可造成颅内压增高，引起一系列神经、精神症状，如头痛、嗜睡、躁动、精神紊乱、定向能力失常、谵妄，甚至昏迷，若发生脑疝则出现相应的神经定位体征。

　　2、慢性水中毒

　　慢性水中毒的症状往往被原发疾病的症状所掩盖，可有软弱无力、恶心、呕吐、嗜睡等，体重明显增加，皮肤苍白而湿润，有时唾液、泪液增多。

　　水中毒怎么办

　　(一)禁水

　　如果水中毒的话，则首先要禁水。如果水中毒患者症状表现轻的话，则需要限制进水量即可。

　　(二)急重症水过多和水中毒的治疗

　　要以保护心、脑功能为目标，以脱水和(或)纠正低渗为目的。

　　1.高容量综合征

　　为主者，治疗以脱水为主，减轻心脏负荷。首选呋塞米、依他尼酸等袢利尿药。如呋塞米20～60mg，每天口服3～4次。急重症者可用20～80mg，每6小时静脉注射1次;依他尼酸20～50mg，用25%的葡萄糖溶液40～50md稀释后缓慢静脉注射，必要时2—4小时后可重复注射。20%的甘露醇或山梨醇250ml，快速静脉滴注以利尿，可酌情使用。地塞米松5～10mg，静脉注射或肌内注射可减轻脑水肿。

　　2.危急病例或肾功能欠佳者

　　可采取血液超滤治疗。

　　3.低渗血症者

　　应迅速纠正细胞内低渗状态，除限水利尿外，根据血清钠浓度计算缺钠量。用3%～5%氯化钠溶液静脉滴注，一般剂量为10～20ml/kg，分次补给，严密观察心肺功能，调节剂量及滴速。可同时合用利尿剂，以减少血容量。

　　(三)对症治疗

　　抽搐者可用水合氯醛;心力衰竭者用毛花昔丙等强心剂。

水中毒的表现

　　(四)明确为ADH分泌过多者的治疗

　　除采取上述措施外可加用抗利尿激素分泌抑制剂或(和)活性拮抗药物。

　　如何预防水中毒

　　在我们生活中，出现水中毒现象的人是有许多的。那我们应该如何预防水中毒呢?

　　一、要及时补充盐分

　　适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。据介绍，在500毫升饮用水里加上1克盐，适时饮用。这样既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱。

　　二、要喝水少量多次

　　口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。

　　三、要避免喝“冰”水

　　热天气温高，人的体温也较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，最好不要喝5℃以下的饮品。专家建议，喝10℃左右的淡盐水比较科学。这样既可降温解渴，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。

　　四、平时一定要养成主动饮水的好习惯

　　每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3-4点、晚上就寝前这四个“最佳饮水时机”要饮用1~2杯白开水，医生建议在睡前半小时要预先补充水分、电解质，让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态， 同时也能降低尿液浓度，防止结石的发生机率。

　　五、建议喝白开水

　　因为水煮沸后自然冷却到25度凉开水，被许多国家誉为“复活神水”，因为研究证实这种水具有特殊生理活性，很容易透过细胞，保进新陈代谢，使血洲中的血红蛋白活跃，有利氧的输送和改善免疫功能。

　　另外，常喝凉开水，肌肉的乳酸代谢比较充分，从而可以抗疲劳。另外注意饭前与饭后不应立即大量饮水，因水会冲淡消化液，影响消化效果，吃饭时不要用汤水泡饭，因为食物在口腔中如不能充份消化便会增加扬胃的负担，造成肠胃的功能受损，影响消化吸收。

　　水中毒食疗法

　　1、鸡蛋红糖治头晕

　　豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖放一点水搅拌倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

　　2、篱栏药膳治头晕

　　用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。

　　3、鸭蛋赤豆治头晕

　　鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效。

　　4、菊花治头晕

　　菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

　　水中毒日常保健

　　1、及时补充盐分

　　适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。

　　2、喝水少量多次

　　口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。

　　以上就是小编为大家介绍的有关于水中毒的表现以及水中毒应该怎么办的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道了如何预防水中毒了。因此，如果不想出现水中毒现象的话，则一定要及时进行治疗才行哦。