脾气虚的症状 脾气虚的预防方法

　　脾气虚的症状

　　上面我们也提到了脾气虚一般是由饮食不当以及劳累所引起的，那当出现脾气虚的时候，患者会有什么症状呢?如果不知道的话，那下面我们就一起来看一下吧。

　　一、舌苔有变化

　　舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。

　　如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在炎热季节，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。

　　二、食欲下降

　　对于脾，相信大家都是知道的，而脾的注意功能就是消化与吸收食物中的营养物质，为人体提高所需的能量。

　　大多数人在炎热季节湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。

　　三、早起不适

脾气虚的症状

　　清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。

　　中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。

　　四、湿气重

　　湿气重的人，一般会在短期内出现体重增多的现象，甚至严重者会出现水肿症状。

　　身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。

　　五、如厕宿便异常

　　如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。

　　脾气虚怎么调理

　　一、内服方药

　　1、基本方药

　　1.六君子汤

　　党参12克，白术、茯苓、陈皮、法半夏、炙甘草各10克。适于脾虚诸证。

　　2.参苓白术散

　　党参、白术、茯苓、炙甘草、山药各100克;炒扁豆75克，莲子肉、薏苡仁、缩砂仁、桔梗各50克，各药共为细末，每次G克，开水或枣汤送下。适于脾气虚而挟湿诸证。

　　2、加减变化

　　脘腹痞闷胀痛，恶心呕吐者，于方1中加木香、砂仁、藿香各8克。

脾气虚的症状

　　若泄泻而兼腹中冷痛、手足不温者，可于方1加炮附片6克、干姜8克。

　　或咳嗽、痰涎较多且有呕恶、头晕者，于方1中加竹茹、枳壳各10克。

　　若久咳痰多而清稀，气短乏力者，于方1中加炙紫菀、冬花、白前各10克。

　　若兼见带下色白质稀量多者，可于方2中加苍术10克、车前子12克，泽泻10充、柴胡10克。

　　若白带日久不止，尚可再加金樱子10克、芡实12克、煅龙牡各15克。

　　小儿疳积，服用方2，再加鸡内金30克，神曲、麦芽、山楂各100克，为细末，每次服3克，1日3次。

　　二、饮食疗法

　　1.益脾饼

　　白术120克、干姜、鸡内金各60克、熟枣肉250克。将前三味轧细焙熟，共合枣肉，同捣为泥，作成小饼，炭火上炙干，晨起空腹，细嚼咽之。

　　2.蜂蜜

　　蜂蜜100～150毫升，隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，坚持每日服用。

　　3.薏米莲子粥

　　薏苡仁30克、莲子肉去皮心30克、冰糖适量。先煎苡仁，继入莲子肉，待粥成后加入冰糖，作早点食用。

　　4.山药扁豆糕

　　鲜山药200克、扁豆50克、陈皮3克、红枣肉500克。将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，共合均匀后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。

　　5.大麦汤

　　羊肉100克、草果5个、大麦仁50克。羊肉切片后，与草果熬汤，过滤后用汤煮大麦仁，熬熟，加盐少许即成，亦可在滤汁后与肉同煮食之。

　　脾气虚的预防方法

　　1、保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤。恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。

　　2、饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。

　　3、注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。炎热季节亦不可贪凉露宿。

　　4、锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。

　　说到脾气虚，可能有很多人都不知道什么是脾气虚，那么上面就给大家介绍了脾气虚的症状，患上脾气虚的时候，一定要及时进行治疗或者调理哦，以免时间久而导致病情的加重。