女人警惕 潜伏在寒冷背后的妇科疾病(4)

　　锻炼预防卵巢早衰

　　卵巢是女性最大的性腺器官，被称为女性的“生命之源”.随着人们生活方式改变、生活节奏加快等，导致过早出现更年期症状的人越来越多，卢爱妮教授认为，秋冬季节适合养阴，从饮食上注意保健、加强锻炼，保持良好的生活方式，能预防卵巢早衰。

　　秋燥邪气会伤及身体，所以饮食一定要清淡，适当服用滋阴养巢产品来调节人体各脏器机能，这些都是预防卵巢衰老的方法。