养生常识 肝病患者为什么不能做仰卧起坐

　　肝病患者在康复出院时，医生都会让肝病患者在家里做一些康复训练，来锻炼自己的身体，医生一定会建议患者常做些锻炼，主要是感觉不到疲劳最好，不要让自己太累，肝病患者最怕的就是劳累，同时又些运动有是容易使人劳累，例如仰卧起坐。

　　这是因为，强烈的腹部运动如仰卧起坐、俯卧撑、踏自行车等，造成腹肌处于收缩和松弛的紧张转化状态，腹内压变动较大，肝脏受到强力“按摩”，肝脏包膜受到牵拉，因而出现肝区不适感；还会加快血液循环，使肝脏充血，对疾病恢复不利。

　　慢性肝病患者不宜做双杠、单杠、举重等运动，因为这些运动需要屏气用力，同样会使腹肌过分紧张。同样会使肝脏受到挤压。使肝脏受到一定的压力。而那些普遍放松性的腰腹运动，如在站立时做转体运动、前俯动等则是允许的，但要注意幅度不宜大，要轻松，呼吸自然地完成动作。

　　温馨提示：肝病患者的治疗的运动是不可以太剧烈的，可以选择一些有氧运动，在运动的基础上还要注意不要让自己太累，所以说，肝病患者还是不太适合做仰卧起坐，会对身体造成损害。