如何丰胸七个丰胸习惯防止胸部松弛

编辑：东方女性2015-11-29 16:00养生保健

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　　1、喜欢用喷头喷洗乳房

　　千万别小看洗澡对胸部的影响哦，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。

　　2、过度节食减肥，蛋白质摄取不足

　　长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。

　　我们在减肥的时候为了胸部不会出下垂以及变小的现象，我们应该同时吃一些含有大量蛋白质的食物，以及维生素和多种的微量元素。这样才能给胸部更多的营养，才能维持平衡的激素水平，让胸部饱满坚挺。

　　3、喜欢用很热的水洗澡

　　洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。

　　4、胸罩尺码不符，穿戴方法错误

　　选内衣要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性；半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线抬高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性；侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性；3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。

　　5、滥用丰胸产品

　　虽然所有的塑胸产品都宣称不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正规合格产品是指不含某些禁用的化学成分，但若滥用，里面的生物制剂同样会引发内分泌失调。而长期使用丰胸霜，会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。

　　6、趴着睡觉

　　我们平时一次两次的趴着睡觉是没有什么关系的，但是如果一些这样睡觉的话，我们的胸部就会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛，还会变形的。所以我们一定要注意，我们睡觉的时候可以采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。