阳痿怎么办 气功疗法治疗阳痿

　　因为社会发展的速度不断加快，人们的生活水平也不断提到提升的，但是越来越多的人不注意身体的健康，所以阳痿早泄的现象非常普遍。那么有什么方法可以治疗阳痿早泄吗？让我们一起去看看吧！

　　用于治疗阳痿的意守法有三种：

　　1、意守丹田法：意守集中在丹田，丹田在脐下三寸（同身寸），气功丹田泛指脐下小腹部位。

　　2、意守命门法：意守集中在命门，命门在背部第二腰椎下，与肚脐背腹相对。

　　3、意守会阴法：意守集中在会阴，会阴指阴囊与肛门之间部位。

　　具体方法：练功前10～15分钟，自行安静，入坐方凳上，头正身直，微收下额，两腿自行分开与肩宽，两手手心朝上放在大腿下，肩部自然下重，眼皮轻轻合上，闭嘴，但上下牙不紧咬，舌尖微微抵住上颚，这些准备动作完成后，排除杂念，把注意力集中在丹田，内视和两耳听觉也集中在丹田，然后有意的在呼气时将丹田轻缓的向里吸，在吸气时再慢慢地将丹田部的气放出，稍停，再反复进行数次，直到意念完全集中在丹田。

　　练气功须注意内外环境的干扰，锻炼“入静”，持之以恒，定能获效。