两性知识 性是能让你快速入睡的 安眠药

　　美好的房事不仅让人身心愉悦，还能带来许多意想不到的好处。具体有哪些好处让我们看下吧？近日，房事是神奇的“万能药”，能帮助人们抵御多种疾病，强健身体。以下是性生活成为良药的几大理由。

　　1、帮助安眠

　　对于男性，一次强烈的5-10秒相当于服用2-3毫克的安定，有助其快速入睡。对于女性，10次就能帮助减少失眠频率。

　　2、缓解头痛

　　能释放紧张情绪，从而有效缓解头疼症状。

　　3、强健骨骼

　　有规律的房事可以增加雌激素分泌，而雌激素具有保持骨骼健康、降低骨关节炎风险的作用。

　　4、防止蛀牙

　　亲吻时分泌出的大量唾液能够清洁牙齿，减少引起蛀牙的酸性物质。

　　5、保护心脏

　　规律的性可将心脏病与中风风险减半，但老年人、心脏病患者要防止激烈。

　　6、爱情神药

　　让人“越做越爱”，提升彼此亲密度。

　　7、预防过敏

　　房事是一种自然的抗组胺剂，能帮助减少鼻塞和花粉过敏，还能有效降低哮喘的发生率。

　　8、治疗皮炎

　　房事时的汗液能清洁毛孔、提升皮肤表面温度，帮助皮炎、皮疹和暗疮等皮肤病快速康复。

　　9、消除抑郁

　　大脑中会产生大量内啡肽，这种物质能使人产生快感与幸福感。美国加州大学的研究显示，85%的轻度抑郁患者症状会有所减轻。因此，在情绪沮丧时，房事胜过吃药。

　　10、有效减肥

　　可以在帮人享受快乐的同时消除脂肪，效果比减肥药物还要好。不同的姿势，可以伸展锻炼身体的每一块肌肉，运动效果堪比游泳、跑步。

　　以上就是给大家介绍的性一个神奇快速入睡“安眠药”，希望对大家有所帮助，这里也仅是提供一个参考，祝您身体健康。