男性健康常识 需要注意的9种伤肾行为

　　很多男性在日常的生活中不注意一些细节，所以在补肾的时候存在着很多的误区，其实有很多病都是我们自己“制作”出来的。今天小编就为大家介绍一下男性在生活中的哪些行为会造成肾虚，一起来看看吧。

　　男人是怎么“弄坏”自己的肾

　　1、滥用镇痛药

　　经常或者一次大量的服用一些消炎镇痛的药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

　　2、过量服用某些中草药

　　临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。

　　7、饮食太咸

　　饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

　　8、经常憋尿

　　有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

　　9、饮水过少

　　如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

　　总结：从上面的文章我们可以看出来，很多男性肾虚都是在日常生活中的一些细节导致的，其实只要在平时的一些习惯中做好，清楚的认识补肾的一些误区患肾虚的机率就非常小的，男性朋友多注意一下吧。