生活小贴士 夏日性爱的一些注意事项

　　夏日性爱的一些注意事项。随着盛夏的到来，人们的性生活也变得热烈起来。专家们表示，夏季是人们一年中性欲最高涨的季节。不过，夏季性爱也有一些禁忌需要牢记心中。下面给大家盘点夏日性爱的一些注意事项。

　　注意给安全套“降温”。

　　美国妇产科医生艾丽莎博士表示，高温会使安全套损坏，如果戴着这样的套套做爱，会使性爱失去安全保护，容易导致意外怀孕或性疾病传播。

　　高温天气里，不要把安全套放在阳光直射的地方。虽然我们提倡随身携带安全套，但最好不要把它放在车里、背包里，一定要存放在阴凉干燥的地方。

　　不要怕出汗。

　　夏天性爱时，不能因为怕出汗而把空调温度调得很低，适当出点汗会使性爱更热烈。

　　艾丽莎博士表示，当人体出汗时，汗腺会释放出吸引伴侣的信息素。这些信息素会调动大脑的相应部位，能激发起情欲，使男女无法抗拒彼此。

　　不要忘记补水。

　　性爱如同一场小型的运动，尤其是在夏季，如果时间再持久一些，会导致体液的流失，因此适当补水十分有必要。要想夏季性爱更激烈一些，前戏时适当使用冰块刺激很管用，同时，记得在床头放一大杯水，性爱后补充一些。

　　注意防蚊虫和防晒。

　　夏日里激情难抑，很多人会在海滩、帐篷、阳台等户外区域性爱。此时千万要观察好四周情形，特别要预防蚊虫叮咬和晒伤。

　　性爱前最好涂抹防蚊液，如果是白天，就要找个遮阳的地方。

　　别在水里性爱。

　　在泳池内性爱貌似很性感刺激，但却对身体健康有害。因为水会把体内自然的润滑液冲刷走，导致性器官接触时摩擦增大出现擦伤，细菌病毒乘虚而入。

　　在水中做爱更易得性病，也容易得尿路感染。在湖水或河水中做爱对健康也很不利，艾丽莎博士表示，这会对阴道产生刺激，甚至会导致发炎。

　　不要节奏过快。

　　炎炎夏日，如果室外温度很高，快速性爱则不那么可取了，因为它会使男女大汗淋漓、浑身黏糊糊，不得不去冲澡。这种情况下，可以放慢性爱节奏，慢慢品味性爱的妙处，而且有研究显示，放慢节奏、拉长时间有助于提升高潮的强度和感受。

　　性爱后，很多男人会产生疲倦感，一些人还会出现肌肉酸痛的现象。美国性健康专家埃米·彭特在新书《完美性爱》中指出，性爱后，男性要学会自己调节。

　　性生活时，男性从性兴奋期到高潮期，会出现心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身血管扩张、排汗增加等生理现象。这些生理活动必然会加速体能消耗，增强代谢。对男性来说，性生活后的疲劳感，主要是射精后，控制排出精液的脑脊髓反射机能马上松弛下来的结果。这个松弛的时间，与年龄和身体状况有关，年轻人和经常运动的人恢复得较快。

　　埃米表示，性爱后适当的拉伸脊背，能增强脊髓神经的运动功能，帮助消除疲劳。所以，男性不妨在床上伸几个懒腰，或者后背先弓起再放松。