肠胃炎的症状 教你摆脱消化不良的困扰

　　肠胃的健康影响到我们身体的消化，人体需要的营养几乎都需要经过肠胃；肠胃成为消化最重要的器官。如果肠胃有以下五大症状说明你的肠胃出现了恶变。

　　1、食欲不振，饭量开始减少，经常恶心、呕吐、体重减轻，一天比一天消瘦，伴有乏力、贫血。

　　2、心窝部位隐隐疼痛，疼痛呈辐射状，常规药物不断加量，很长时间才能缓解。

　　3、肚子发重，大便时间没规律？不明原因的腹泻、便形异常，排便有轻微疼痛。

　　4、觉得胃痛胃酸胃胀现象明显加重，伴有无规律性疼痛，发作周期变短。

　　5、腹泻便秘交替出现，排黑便的情况居多，普通抗菌消炎药失效，腹泻难以控制，低度或中度发热。

　　温馨提示：平时一定要注意保健自己的肠胃，按时吃饭，平时多吃些有助于消化的食物，定期到医院去做身体检查，做到防患于未然，不要过于投入工作而忘记了吃饭。

　　如何摆脱消化不良的困扰？

　　功能性消化不良由于症状的反复发作，不仅给患者机体带来病痛折磨，同时也给社会生产力造成了巨大损失。那么，如何才能远离其困扰，恢复生活的常态呢？

　　首先，学会自我心理输导。

　　正确认识疾病，解除对疾病的恐惧和焦虑；掌握调控情绪和释放压力的方法，学会利用音乐、电影、聊天、适度体育活动等方式缓解压力和消除紧张情绪。