核桃的吃法 女性食用核桃的方法

　　核桃是很多人都爱吃的坚果，具有很高的营养价值，无论男女老幼都可以起到很好的保健作用。但是你知道核桃应该怎么吃吗？不用着急，赶紧快来和小编一起看看吧！

　　核桃怎么吃

　　单单吃核桃可能你会觉得食之无味，其实如果可以把核桃打成核桃浆然后当成水喝的话，那么口感会更好，而且也更利于吸收。

　　用核桃熬成粥，常见的组合就是核桃+山药+大米一起煮了，核桃粥相对于直接吃核桃不仅更容易吸收了，对于对于肠胃也可以起到一个保护的作用了。

　　核桃之所以能成为干果之王，正是因为其具有非常强大的养生保健功效，而如果日常生活中我们能用一种更加科学的方法对待这种保健品的话，那么就可以使其发挥出更为强大的养生保健功效。