更年期综合症的表现 如何平稳度过更年期

　　每个女人都希望能平稳度过更年期。但快节奏的生活，让女性承担着越来越重的压力，加之环境污染不断加剧，对女性卵巢功能产生了巨大的威胁，从而使女性更年期提前。

　　临床数据显示，12%-15%的年轻女性在30岁左右就开始出现内心烦躁、身体潮热、月经紊乱等更年期症状。巢倍滋专家表示，更年期标志着人体衰老的开始，不仅会造成血管功能失调，引发喜怒无常、忧虑、抑郁、易激动、失眠等精神、神经症状，还易诱发肿瘤性疾病。卵巢功能衰退是导致女性进入更年期的主要原因，保持卵巢的年轻态，对缓解更年期诸多不适症状有至关重要的作用。

　　覆盆子含有比栽培水果及任何野果树都高的维生素E、氨基丁、超氧化岐化酶SOD等抗衰老物质，并富含大量的茶素、抗氧化酮和丰富的微量元素及钾盐，可以帮助女性调节体内的酸碱值，维持好气色，促进新陈代谢和美容美白，医学上常用来治疗月经不调。并且，其有效成分单宁酸具有类益菌功用，能增强人体免疫力，对有害细菌起到抑制作用。

　　银杏叶具有很强的清除自由基和抗氧化作用，银杏叶中的黄酮甙、氨基酸以及氨基酸合成胶原蛋白成份对女性美容、抑制黑色素生长、保持皮肤光泽与弹性。并能显著调节血脂，减少女性体内脂肪贮存，帮助女性瘦身排毒。

　　葡萄籽提取物主要活性成分是低分子量的原花青素OPC，更利于人体吸收和利用。OPC为强抗氧化剂，清除自由基能力是VE的50倍，VC的20倍。可有效清除人体自由基，是天然的阳光遮盖物，能阻挡紫外线侵害皮肤，修复受损肌肤的胶原蛋白和弹性纤维层，并具有收敛作用，收紧皮肤，防止皱纹的出现。

　　生物碳酸钙可以说是天然的营养补给品，钙享有“生命元素”之称，且是天然镇静剂，大多数女性的体内最缺乏的元素就是钙，钙对于女性，其作用不仅仅是增强骨骼，还可以减缓年龄增大带来的骨质疏松症、女性月经前的不适症状，防止高血压和肠癌，帮助女性机体尽快适应更年期变化，平稳度过更年期。