心脑血管疾病 脑力劳动者要改变内向性格

　　脑血管疾病是严重威胁中老年人健康及生命的疾病。在以往脑出血发病率的统计中，性格内向的中老年人往往被临床医生忽视。

　　脑力劳动者多发脑血管疾病

　　在所统计的内向型患者中，大多数是脑力劳动者，由于这部分人的大脑皮层长期处于高度紧张状态，生活缺乏规律，夜间工作较多，饮食不规律及嗜酒等，特别是工作环境不宁、家庭邻里不和睦、子女教育失败等多方面因素，都是促成脑出血发生的重要原因。

　　内向性格的中老年人提高心理素质很有必要

　　内向性格的中老年人要防止脑出血的发病危险，积极的心理治疗非常重要。首先要学会经常、有意识地进行自我调解，学会以乐观向上的态度对待生活，排除干扰，战胜自我。除心理治疗外，最关键的是要改变性格中的不足之处，如忧郁、苦恼、孤僻以及自卑、心胸狭隘等。

　　现代医学研究证明，中老年人心理素质越好，其免疫机制就越好，社会条件、生活条件愈优越，人的寿命就愈高。中老年人要时时注意培养自己良好稳定的情绪，以知足者常乐勉励自己，多做阅读、散步、书法和打球等活动，生活张弛有度。心理苦闷时，要及时与家人交谈，吐出积郁，切勿闷在心里。

　　总之，对于内向性格的中老年人，既要进行生理上的治疗，如高血压、冠心病或高血脂症等，又要注意心理上的治疗，身心兼治，才能解除病痛。