男人养生保健 有利于男性生殖健康的水果

　　生殖健康对人们来说是非常重要的，生殖健康表示人们能够有满意而且安全的性生活，有生育能力，可以自由决定是否和何时生育及生育多少。现如今，有很多水果都有利于男性的生殖器健康，水果的种类有很多，不同的水果有着不同的营养价值，那么吃什么水果对男性生殖健康好呢？

　　有助生殖系统健康的水果介绍如下：

　　1、木瓜用木瓜250克，切片后放入1000毫升米酒或低度白酒中，浸泡两周后服用，每次饮服15毫升，每日两次，连服两周，可有效缓解肾虚阳举不坚和早泄症状。

　　2、芒果取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，对睾丸类疾病患者有益。

　　3、白果取银杏果10枚，带壳炒熟后取果仁食用，每日两次，连食四周，可治疗遗精。

　　4、葡萄取新鲜葡萄50克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日1~2次，连服两周，可治疗前列腺炎和小便短赤涩痛。

　　5、核桃每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

　　6、大枣经常食用能起到补气补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

　　7、猕猴桃新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，可缓解前列腺炎小便后涩痛。