更年期吃什么保健品 更年期可以服用激素吗

　　女性在更年期不仅担心容颜衰老问题，还要面对更年期后的一些生理改变，比如骨质疏松、胸闷心慌等。很多女性都有这样的疑问：女性在更年期阶段可以服用激素吗？下面就由“养生一点通瘦瘦美女养护术”的专家为我们揭开谜底！

　　女性对使用雌激素存在两点顾虑：一个是怕得癌症，一个是怕变胖。其实，在我们的青春期、育龄期，雌激素一直在我们身体里发挥着作用，并没有引发癌症，到了更年期，雌激素水平下降，我们补充少量的天然雌激素，不会诱发癌症；很多人认为，吃了激素会使身体发胖，如出现水牛肩、满月脸等，其实人们是把性激素混同于肾上腺激素了，肾上腺激素主要用于有肾病的患者，如使用过强的松龙药物的人会暂时发胖，但停药后身体自然恢复正常，这与性激素完全不同，因此更年期补充少量雌激素不会使身体变胖。当然，也有极少数的人在吃了性激素后，体内有水钠潴留现象，造成身体水肿。

　　从医学的规定来说，性激素的主要功能是改善更年期的症状，预防骨质疏松、心脑血管疾病等。女性在更年期身体出现一些退行性的改变和衰老的表现，的确存在雌激素下降的问题，服用雌激素可以使精神状态变好，但要经过医生的评估后才能使用，且一些特殊人群并不适用，如其母亲有乳腺癌的，本身曾经有过乳腺癌的，有卵巢肿瘤的，有子宫肌瘤的，有肝病或胆结石等疾病的女性不适合使用雌激素，原因在于雌激素可能会在有病的机体上诱发新的疾病。

　　人在更年期性激素水平下降，脂肪会重新分布，主要在腹部、臀部、肩背部堆积，人的代谢能力也开始下降，所以要注意饮食的合理性，并适当运动。