足底按摩的作用 可缓解腰椎间盘突出症

　　泡脚不仅会让你身体舒畅，而且还有许多让你意想不到的治病效果，足浴时，可以根据实际情，在热水中加入某些有利于调理治病或保健的中药，可以防治脚癣、脚臭、脚干裂、脚汗过多、足跟痛、冻疮、下肢浮肿麻木、四肢不温、感冒、风湿性关节炎及夜尿频等病症。俗话说，秋冬洗脚，肺润肠濡，秋冬气候相对干燥，肺火较旺，洗洗脚，让有经验的技师按摩一下，有助于调节平衡。

　　足部有人体各部器官的反射区，反射区能反射相关器官或部位的病变，而按摩刺激这些反射区，则能调节相应患病器官，增强免疫功能。因此，只要刺激足部相应的穴位或反射区，对腰椎间盘突出症患者就能起到一定的辅助治疗作用。选择的足底反射区有：腰椎、肾、肾上腺、生殖腺、垂体、膀胱、输尿管。

足底按摩的作用 可缓解腰椎间盘突出症

　　操作：用拇指指腹向前直推腰椎；屈曲食指第一指间关节按推肾，然后垂直点压肾上腺；用食指第二指节桡侧推生殖腺；屈曲食指第一指间关节用力按揉膀胱；屈曲食指第一指间关节，拇指指腹置于食指第一指间，屈面垂直按压食指向前推动输尿管；屈曲食指第一指间关节尺侧着力，另一手拇指指腹紧压于施力手食指第一指间关节桡侧点按垂体。每一穴位操作2分钟左右，每天一次。按摩结束后要多饮水，促进代谢废物的排出。

　　足底按摩安全简便，易于学习掌握，适用于腰椎间盘突出症的缓解期进行自我保健治疗。但对全身情况较差或有出血、便血的患者，不宜采用此法治疗。