泡温泉的好处疗效 女性泡温泉需要注意的事项

　　现在很多白领女性，都喜欢去泡温泉。特别是在夏季，泡温泉不单纯的是去泡澡的。泡温泉还有很多的养生好处。那么，泡温泉有哪些好处疗效？女性泡温泉又有哪些需要注意的事项呢？

　　泡温泉的好处？

　　在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。

　　温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。

　　因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。

　　温泉的疗效

　　温泉具有疗效，是全世界的爱好者都深信不疑的信条，只是说法不同。依照一份日本的研究显示，温泉的疗效，受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子，有绝对的关联；

　　而温泉所在的地形、气候等外在因素，也会影响温泉的作用。至于医疗方式，则更是千奇百怪如浸浴、饮用、蒸浴、砂疗、泥疗等，应有尽有。

　　其疗效如下：

　　1.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

　　2.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。

　　3.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

　　4.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。

　　5.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

　　6.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。

　　女性泡温泉注意事项：

　　1、女性泡温泉的时间不宜过长，每隔15-20分钟就应该出水，稍作休息并补充水分，否则容易造成阴道酸碱度失衡，引起炎症。

　　2、女性生理期来时或前后，都不要泡温泉，此时抵抗力减弱，容易感染风寒等疾病。

　　3、怀孕的初期和末期都不要泡温泉，否则容易引起早产甚至流产。