夏天空调病如何预防

空调已经成为人们夏季必不可少的消暑设备，人们也越来越离不开空调。而空调病则是空调普及的产物，每年夏季医院大概有1/4到1/2的人群患有空调病。经过研究发现空调病产生的原因与空调有关。

下面小编给你介绍一下怎么使用空调能够远离空调病。

1、少开空调，多利用自然风降低室内温度，适量流汗是预防要诀。

2、室温宜恒定在24度左右，室内外温差不宜超过7度因温差过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病。

3、室内空气流速宜维持在每秒钟20厘米左右，办公桌勿置于冷风直吹处。

4、书写、打字等长时间坐定的办公者，需适当增添穿脱方便的衣服，穿裙女性则应在膝部覆巾予以保护。同时注意间歇站起活动片刻，以增进人体末梢血液循环。

5、下班后适当运动锻炼流点汗，再洗个温水澡。

6、居室开空调时，特别要关心老年人和婴幼儿，他们的温度感觉差，体温调节功能也差，易患上空调病。

7、患上空调病者，可口服中成药正气片，也可用刮痧疗法自疗。

8、适用穴位：头痛咽痛疲倦者：风池、大椎、风门、肺俞、肩胛部、中府;胃肠道不适者：中脘、章门、气海、脾俞、胃俞;有月经失调者：肝俞、脾俞、次廖、气海、关元、三阴交。

9、空调定期清洗。长时间不清洗空调会有很多灰尘、细菌、病毒，在使用时就全部被人体吸入，容易生病。