九个秘密健康法则 养生很靠谱(2)
尽量别用吸尘器。
伦敦整骨医生西蒙·罗斯的黄金健康丽则就是绝不使用吸尘器，因为太伤背部。使用吸尘器时半躬的姿势很容易伤害肌肉等软组织，诱发背痛。如果必须使用，应尽量把它和身体贴近，最大程度地减少拉伸和弯曲。
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伦敦整骨医生西蒙·罗斯的黄金健康丽则就是绝不使用吸尘器，因为太伤背部。使用吸尘器时半躬的姿势很容易伤害肌肉等软组织，诱发背痛。如果必须使用，应尽量把它和身体贴近，最大程度地减少拉伸和弯曲。
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