便秘救世主酸奶+降低胆固醇的红酒(2)
【导读】便秘救世主的酸奶和降低胆固醇的红酒，两者相互结合，对我们的瘦身减肥有什么功效呢?今天就给大家介绍这种清肠道的饮食减肥方法，并教大家如何自己调制!酸奶的乳酸菌与红酒的抗酸化作用，能解决便秘、肌肉问题、高血压、寒症、高胆固醇、高血糖、骨质疏松症等症状。
其他吃法：
1、假如想口味更甜，可以在红酒酸奶里加1茶匙蜜糖，混合后食用。
2、喜欢有点口感的，可以将1/4个香蕉切成块，倒进红酒酸奶中。
3、在半杯的红酒酸奶中，加进1/4杯柠檬汁，及少量盐和胡椒粉，充分拌匀后，用来作为沙拉酱，与蔬菜配合一起吃美味又可口。
4、假如不喜欢太粘稠的口感，可以加进100克的牛奶、豆乳或者水，再加一点蜜糖，也许会更轻易进口哦!
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