让女人气色红润的９种补血食物(5)
葡萄、葡萄干
葡萄含铁丰富，是女性及贫血者的滋补佳品，而葡萄乾的含铁量更是新鲜葡萄的15倍!
葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，平常拿来当零食吃可是很不错的。
上一篇：日式健身操缓解肩颈酸痛
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