让女人气色红润的9种补血食物(3)

编辑:东方女性2015-04-09 15:01养生保健
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  苋菜

  想吃蔬菜补血的话苋菜是最佳选择。苋菜具有增加血红素、提高含氧量功能。

  如果与刎仔鱼一起煮,铁质马上翻倍!

补血食物