5款冬季止咳润肺食疗菜谱(4)
无花果南北杏炖明目鱼
食材：无花果、南北杏、明目鱼、生姜
做法：将无花果和南北杏与明目鱼一起用蒸汽隔水蒸5个小时左右即可。
贴士：明目鱼含有丰富的蛋白质和碘元素，具有滋阴、改善肠胃不良等效果。为了更能突显明目鱼的鲜味，可以减少无花果和南北杏的用量，这样汤汁既带有无花果的清甜味道，又不失明目鱼的鲜甜。
下一篇：不利于睡眠质量的18个入睡坏习惯
免责声明： 本文仅代表作者个人观点，与东方女性网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
相关链接:
粤公网安备 44140302000013号