排毒保健品最好别乱吃

　　近年来，冠以“排毒养颜”之名的保健品异常走俏，不少人争相购买。排毒保健品真的有这么神奇吗?

　　要想排毒，应看毒在何处。比如刚刚误吃了某一毒物，就需用催吐或洗胃的方法来排毒;得了外感热病，应采用发汗解表来清热祛毒;肾脏有病，甚至发生了尿毒症，可通过透析以清除体内废物和毒素。可见排毒途径不只是通大便，如何排毒还须听从医生指导。

　　有些排毒类保健品的主要成分是以含大黄为主的通便药物，对经常便秘、胃肠积滞的人来说，泻下通便可起到排毒的作用。但个体差异使不同的人对通便药的耐受性不同，有的人吃10克大黄都不见得会拉肚子;而有的人吃3克就泻得很厉害，还会出现腹痛、恶心、胃部不适等副作用。另外，大黄只能短期服用，否则可能会伤害胃肠道，影响其对食物的消化和吸收，从而损害身体健康。

　　小贴士：排毒应分清虚实寒热的体质类型，该讣该泻应视体质状况而言，不可人云亦云而步入排毒误区。