少吃甜食衰老得慢
这是因为随着年龄的增长,存在于结缔组织、骨骼和软骨里的骨胶原大量减少,使皮肤弹性降低而出现皱纹。
研究表明,摄取过多果糖还会影响人体消化葡萄糖和胰岛素代谢的能力,这些正是导致糖尿病的原因。研究还认为,现代人饮食中的果糖越来越多,汽水、水果、果酱、奶制品等都含有味感好的果糖,多吃同样会使人早起皱纹、衰老得快。
吃惯了鉗食和嗜好鉗食的人,可以适当吃些蜂蜜、大参、蜜参、葡萄干、果脯等,也可以适当吃些干果、红薯、白萝卜、胡萝卜等,这些都比单纯吃白糖好得多。
这是因为随着年龄的增长,存在于结缔组织、骨骼和软骨里的骨胶原大量减少,使皮肤弹性降低而出现皱纹。
研究表明,摄取过多果糖还会影响人体消化葡萄糖和胰岛素代谢的能力,这些正是导致糖尿病的原因。研究还认为,现代人饮食中的果糖越来越多,汽水、水果、果酱、奶制品等都含有味感好的果糖,多吃同样会使人早起皱纹、衰老得快。
吃惯了鉗食和嗜好鉗食的人,可以适当吃些蜂蜜、大参、蜜参、葡萄干、果脯等,也可以适当吃些干果、红薯、白萝卜、胡萝卜等,这些都比单纯吃白糖好得多。
上一篇:和谐性生活能改善人的睡眠状况
下一篇:常吃提升免疫力的食物可以抗衰老
免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与东方女性网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。